Práticas online ou presenciais (ao domicílio do aluno, no espaço do professora ou ao ar livre – em Braga), que podem ser realizadas individualmente ou em pequenos grupos.

As práticas são adaptadas de acordo com o perfil e necessidade dos alunos, sendo utilizadas técnicas respiratórias (pranayamas), posturas psicofísicas (ásanas), exercícios para desenvolvimento de concentração, meditação e relaxamento, com possibilidade de aprofundamento em conteúdo teórico do yoga, caso seja de interesse do aluno.

Aulas personalizadas, em horários flexíveis e com atenção exclusiva.

Modalidade ideal para idosos, grávidas, pessoas com mobilidade limitada ou qualquer pessoa que queira uma prática individualizada, para progredir no seu próprio ritmo e tempo.

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Já imaginou praticar yoga do conforto da sua casa ou de onde você estiver, sem a necessidade de perder tempo e/ou dinheiro com o deslocamento, e ainda assim contar com orientação profissional e segurança para a sua prática?

Contamos com o diferencial de aulas online ao vivo e personalizadas conforme as necessidades e os objetivos de cada aluno.

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