Yoga no trabalho: aliado na redução do stress

Estudo indica a efetividade do yoga para redução do stress, alívio de dores nas costas e melhora do bem-estar psicológico no trabalho O estudo, conduzido pelo Centre for Health Economics and Medicines Evaluation, da Bangor University (Reino Unido), contou com dois grupos de 37 pessoas cada um (grupo controle e grupo que foi submetido à …