Por que estamos tão ansiosos e como lidar com isso

Texto de Nara Siqueira para Vida Simples “Tudo o que nós sentimos tem uma função”, me explicou a médica e instrutora de meditação Regina Chamon. O medo, por exemplo, nos protege, porque impede que tomemos alguma ação que nos prejudique. Não colocamos a mão no fogo por medo de queimá-la, não nos debruçamos sobre janelas em …

Um novo olhar sobre o coronavírus

Aprendi do meu professor de yoga que até na aparente desordem do caos há uma ordem. Ordem esta da qual fazemos parte e a qual influenciamos através das nossas escolhas, embora fuja ao nosso alcance compreendê-la e explicá-la. Andamos adormecidos na ilusão dos muros que separam as nossas vidas, alheados desta realidade única e superior …

Yoga e o movimento das estações: outono

por Elma Martins, blog Cultura da Paz As folhas e a brisa do outono O que aprender com o outono?  Época em que as folhas das árvores começam a cair, os frutos se desprendem dos galhos, e lá se vão… a natureza se prepara para um pequeno repouso,  uma pausa boa e necessária no ciclo …

Você sabe parar?

Por Pedro Kupfer Parar é essencial se quisermos manter a felicidade e a sanidade nos dias de hoje. Todo o mundo está procurando a felicidade; alguns procuram até a imortalidade, mas quase ninguém sabe o que fazer num sábado chuvoso. “Se você é o que você faz, quando não faz, você não é”. William Byron. …

Que tipo de pessoa se interessa por yoga?

Por Gilberto Schulz (yogaemcasa.net)  Podemos afirmar com segurança que todo ser humano tem predisposição ao yoga. Tanto no sentido do interesse como da aptidão. Talvez essa afirmação pareça estranha num primeiro momento, mas isso se deve a uma falta de entendimento claro sobre o que é yoga como sobre o que realmente almejamos para nossas …

Yoga, a conquista de uma vida plena

Texto extraído de: http://www.yoga.pro.br/openarticle?id=117&Yoga-a-conquista-de-uma-vida-plena O lugar era Varanasi, cidade sagrada hindu, morada mítica de Shiva, símbolo da destruição e do renascimento, patrono dos yogues. Em um retiro espiritual, no meio de 50 outras pessoas, eu absorvia as palavras singelas e certeiras do mestre: Yoga é para quem não quer levar uma vida no automático. Definitivamente, …

Yoga – Equilíbrio na cultura dos excessos

Nos últimos anos, vimos o yoga conquistar o Ocidente. O número de praticantes cresce a cada dia e a mídia está fazendo a prática oriental tornar-se familiar para todos. A primeira “onda” do yoga veio com o movimento hippie, na busca da transcendência e de um estilo alternativo de vida. Atualmente, a “nova onda” do …