Yama – Yoga e a nossa forma de se relacionar com o mundo

No ocidente, na maioria das vezes que ouvimos a palavra Yoga, ela está relacionada às práticas físicas, os asanas, pranayamas, mudras, bandhas, kriyas e meditação. Considero importante respeitarmos esse movimento, pois a maioria das pessoas chega ao Yoga através da prática de asana, porém, é importante deixar claro que o Yoga é uma prática e uma filosofia milenar, uma preciosidade para …

O que é a meditação?

Olá, bom dia! 🙂 Compartilho hoje um excelente artigo presente na última newsletter da Associação de Yoga Integral de Portugal: O que é meditação? por Tsering Paltron.   “Hoje em dia toda a gente fala de meditação. Mas, apesar de se ter tornado moda, muita gente ainda não sabe exatamente o que é e tem ideias …

Um novo olhar sobre o coronavírus

Aprendi do meu professor de yoga que até na aparente desordem do caos há uma ordem. Ordem esta da qual fazemos parte e a qual influenciamos através das nossas escolhas, embora fuja ao nosso alcance compreendê-la e explicá-la. Andamos adormecidos na ilusão dos muros que separam as nossas vidas, alheados desta realidade única e superior …

Yoga e o pote de ouro no final do arco-íris

O que é Yoga? Para que serve? Quem pode praticar? Como funciona? Serve para perder peso? Essas são algumas das perguntas mais frequentes que a maioria das pessoas faz quando contata pela primeira vez uma escola de Yoga. E algumas pessoas são ainda mais pontuais e vão logo se rotulando: Yoga não é para mim, sou muito ansiosa, não …

Krishnamacharya – o homem por trás do Yoga moderno

O verdadeiro princípio do Yoga *Texto publicado em junho de 2018 e traduzido pelo Nowmastê. Quase 40 milhões de pessoas praticam Yoga apenas nos Estados Unidos. O Yoga tornou-se um modo de vida para muita gente no Ocidente. Mas quantas dessas pessoas que praticam sabem que o Yoga por eles praticado foi influenciado – e …