CONVITE: Aula sobre Yoganidra com óleos essenciais

Olá!! Quem está precisando relaxar por aí? 😊 Então eu tenho um convite pra te fazer: amanhã, quarta-feira, o Clube dos Óleos vai ser sobre yoganidra e óleos essenciais. 🔸Dia: 09/12 🔸Hora: 11h Brasil / 14h Portugal Yoganidra é o relaxamento profundo e consciente do yoga. Ele nos auxilia na harmonização interna, recuperação energética, física e …

Workshop Online e Gratuito com sorteio: Soluções Naturais

Olá, tudo bem? 🙂 Hoje tenho um convite pra te fazer! No sábado dia 28 de novembro vou promover um workshop online e gratuito sobre soluções naturais com óleos essenciais. Esse evento vai ser feito em parceria com a Bel, do @blogdascarolas e será super especial! Vamos sortear um óleo essencial de laranja (wild orange) …

Equilíbrio emocional no trabalho remoto em tempos de crise

O cenário mundial trazido pelo coronavírus só nos traz uma certeza: o mundo será outro quanto tudo isso passar. São diversas as habilidades que precisamos desenvolver para lidarmos com as incertezas e nos reinventarmos. Essas habilidades vão além das necessárias para o trabalho remoto e uso de tecnologia, é preciso começar pelo Equilíbrio Emocional e …

A importância da resposta de relaxamento

Atualmente, vivemos um período desafiador em todos os sentidos, o que muito facilmente desencadeia tensões, ansiedade, irritabilidade e agitação mental, que podem levar também à distúrbios fisiológicos como pressão alta, arritmias cardíacas, insônia e outros. Por isso, compartilho hoje trechos do livro Medicina Espiritual, o Poder Essencial da Cura, do autor Herbert Benson, especialmente para …

Live Instagram: Yoganidra | 26 de março

No Yoganidra, somos conduzidos a uma jornada interna de harmonização do nosso ser, recuperação energética, física e psíquica, que nos leva à ampliação da consciência e ao autoconhecimento. O Yoganidra é uma poderosa técnica de relaxamento profundo e consciente, em que a descontração de todo o corpo e descondicionamento da mente se traduzem em calma, …

Sobre os recomeços da vida

Em 31 de dezembro de 2018 eu escrevi em uma folha em branco tudo aquilo que gostaria de realizar em 2019 em diversos aspectos da minha vida. Dentre essas coisas destaco: me dedicar integralmente ao yoga como profissão e me mudar para Portugal, algo que tinha em mente desde 2015. Graças às sincronicidades que o …