O cenário mundial trazido pelo coronavírus só nos traz uma certeza: o mundo será outro quanto tudo isso passar. São diversas as habilidades que precisamos desenvolver para lidarmos com as incertezas e nos reinventarmos. Essas habilidades vão além das necessárias para o trabalho remoto e uso de tecnologia, é preciso começar pelo Equilíbrio Emocional e …
Atualmente, vivemos um período desafiador em todos os sentidos, o que muito facilmente desencadeia tensões, ansiedade, irritabilidade e agitação mental, que podem levar também à distúrbios fisiológicos como pressão alta, arritmias cardíacas, insônia e outros. Por isso, compartilho hoje trechos do livro Medicina Espiritual, o Poder Essencial da Cura, do autor Herbert Benson, especialmente para …
No Yoganidra, somos conduzidos a uma jornada interna de harmonização do nosso ser, recuperação energética, física e psíquica, que nos leva à ampliação da consciência e ao autoconhecimento. O Yoganidra é uma poderosa técnica de relaxamento profundo e consciente, em que a descontração de todo o corpo e descondicionamento da mente se traduzem em calma, …
Em 31 de dezembro de 2018 eu escrevi em uma folha em branco tudo aquilo que gostaria de realizar em 2019 em diversos aspectos da minha vida. Dentre essas coisas destaco: me dedicar integralmente ao yoga como profissão e me mudar para Portugal, algo que tinha em mente desde 2015. Graças às sincronicidades que o …
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