Rituais de autocuidado para incluir na rotina

Por Vida Simples Olhar para si com cuidado e afeto, prestando atenção às suas necessidades, nos ajuda a cultivar bem-estar físico e emocional Cuidar da gente mesmo pode parecer um desafio em meio à rotina do dia a dia. Parece que somos atropelados pelas demandas do mundo, do trabalho, da família e mal dá tempo …

Protocolo de Cooperação com a Associação Comercial de Braga: Yoga corporativo

Olá, tudo bem? Na última quinta-feira, 5 de dezembro, firmamos protocolo de cooperação com a Associação Comercial de Braga, segundo o qual as empresas associadas e seus colaboradores usufruem de benefícios no acesso aos serviços de yoga corporativo e também nas aulas em estúdios. Na foto, com Domingos Barbosa, presidente da Associação Comercial de Braga As …

Yoga e o mundo corporativo: qual é a conexão?

Yoga é uma prática nascida na Índia que tem o objetivo de despertar a consciência para a busca de um melhor estilo de vida individual com foco no bem-estar. Por este motivo, a atividade foi reconhecida pela Organização das Nações Unidas (ONU) como benéfica para a saúde da população mundial e dessa maneira passou a …

EVENTO: Aula aberta de yoga e meditação em Braga

Olá! No dia 16 de dezembro às 19h30, no Flor de Lótus Espaço de Terapias vamos realizar essa aula aberta de yoga com uma meditação especial ao final. Venha de coração aberto participar desse momento em que vamos emanar as mais elevadas vibrações do universo e colocar as nossas intenções para o novo ciclo que …

Yoga na educação: instrumento para desenvolvimento da inteligência emocional

Por Isabela Bento O Yoga é uma prática integradora que harmoniza todos os aspectos do ser humano, considerando a dimensão física, psíquica e espiritual da existência. É uma via de libertação das ilusões e do sofrimento que nos permite encontrar o equilíbrio nos altos e baixos da vida. O estudo e a prática de Yoga …

Aulas de Yoga como presentes de Natal

Olá, tudo bem? Que tal presentear os amigos e a família de uma forma diferente e que com certeza irá trazer muito bem-estar e relaxamento? Ofereça aulas de Yoga! Você pode adquirir um pacote de aulas ou aulas avulsas. Ofereça a quem você mais gosta e também a si mesmo, se presenteando com autocuidado e …

Hatha Yoga e o Sol e a Lua

Os textos de Hatha Yoga são essencialmente guias para a exploração do corpo sutil. O corpo de energia inclui a respiração na sua forma sutil, os chakras (centros de energia), os nadis (canais de energia) e os pranavayus (fluxos de energia que nutrem os sistemas físicos). Diferente do corpo físico, os contornos do pranamaya kosha …

Senhora de 87 anos muda de postura e de vida após começar a praticar yoga

Sempre é tempo de aprender algo novo. E a norte-americana Anna Pesce, de 87 anos, é a prova do bem que uma atividade física pode fazer para o corpo em qualquer idade. Há dois anos, a neta dela a apresentou a instrutora de yoga Rachel Jesien, de 28 anos, e a vida dela mudou. Numa …

Aulas de Yoga Online

Olá, tudo bem? Hoje vou compartilhar com vocês um pouco sobre a minha forma de trabalhar com aulas online de yoga. Mas antes, é importante fazer uma contextualização. Primeiramente, acho importante dizer que o yoga é para todos. O yoga se popularizou no ocidente através dos ásanas, as posturas, porém elas são apenas uma parte …

Yoga e o movimento das estações: outono

por Elma Martins, blog Cultura da Paz As folhas e a brisa do outono O que aprender com o outono?  Época em que as folhas das árvores começam a cair, os frutos se desprendem dos galhos, e lá se vão… a natureza se prepara para um pequeno repouso,  uma pausa boa e necessária no ciclo …