Óleos essenciais na prática de yoga

Olá! 🙂 Já faz algum tempo que recebi o meu kit yoga, mas antes de vir falar dele eu precisava experimentar e sentir os benefícios. E posso dizer: estou amando! Yoga é uma filosofia de vida e prática que me transformou em todos os aspectos e por isso sou muito grata! Através de ensinamentos milenares, …

Novidades: Santosha Essencial

Olá a todos! Espero que estejam bem e com saúde! Faz já algum tempo desde o último post aqui no site. Mas entre tantas tarefas e processos de transformação, fiquei mais quietinha por aqui. Entretanto, pretendo retomar aos poucos os posts do site. 🙂 Agora, além das aulas de yoga que tenho concentrado sobretudo na …

Workshop Online: Saúde e bem-estar corporativo através do yoga

Olá! 🙂 Neste mês de setembro acontece a Semana da Felicidade no Trabalho em vários países, em um movimento global! Por que eu sou uma embaixadora da felicidade no trabalho? Confira a programação completa e imperdível da semana em Portugal: https://lnkd.in/gtSq-tX No dia 24 de setembro acontece comigo o Workshop Online Saúde e bem-estar corporativo através …

Aula temática: Yoga com Óleos Essenciais

Olá! Adoro contar novidades e a de hoje é super especial. Estou preparando uma aula temática de yoga com óleos essenciais. Teremos a oportunidade de realizar uma prática de yoga acessível a todos com posturas, técnicas respiratórias, meditação e relaxamento e tudo isso sentindo na prática os benefícios dos óleos essenciais, que são a base …

Transcender para sentir a vida pulsar

Por Isabela Bento Sinto que a cada dia que passa, a vida nos convida a transcender, a buscar uma conexão significativa e genuína com o todo que nos rodeia, com o divino que nos habita, com aquilo que é maior do que nós e ao mesmo tempo faz parte de nós. A virtude da transcendência …

Semana Internacional da Felicidade no Trabalho

Olá! É com muita satisfação que assinamos o Manifesto pela Felicidade no Trabalho e vamos integrar a Semana Internacional da Felicidade no Trabalho em Portugal, a se realizar em setembro. “A felicidade no trabalho compensa. Compensa para si próprio, porque quando é feliz também é mais saudável, alegre, sociável e bem-sucedido. Compensa para as organizações, …

O papel da meditação e seus obstáculos

Por Tales Nunes Os Vedas dizem: “você é a fonte de toda a paz”. Se eu experiencio apenas a ansiedade, a turbulência, como entenderei essa afirmação? Certamente acharei que esse ensinamento não funciona. Então é necessária uma aceitação de si mesmo, desse corpo, dessa mente, dessas emoções limitadas, para compreender a afirmação de que sou a fonte …

O mundo pós pandemia: felicidade e autoconhecimento

Olá! 🙂 Hoje compartilho com vocês a excelente entrevista da Bruna Lombardi no programa o Mundo Pós-Pandemia, da CNN Brasil, sobre felicidade e autoconhecimento. Na entrevista, a Bruna tece profundas reflexões sobre os tempos que estamos vivendo e destaca a importância do trabalho interno que cada um deve fazer no seu próprio tempo que resulta …

Por que estamos tão ansiosos e como lidar com isso

Texto de Nara Siqueira para Vida Simples “Tudo o que nós sentimos tem uma função”, me explicou a médica e instrutora de meditação Regina Chamon. O medo, por exemplo, nos protege, porque impede que tomemos alguma ação que nos prejudique. Não colocamos a mão no fogo por medo de queimá-la, não nos debruçamos sobre janelas em …